11/5 ペース走の練習開始

秋から冬に向かい徐々に寒さが感じられるようになってきました。外に出るのが億劫(おっくう)になるこの時期ですが、強くて丈夫な体を保つために「ペース走」の取組が始まりました。自分のペースで3~5分間走り続けます。始めから終わりまで、同じペースで走ることが目標です。風邪など体調を崩しやすい時期でもありますので、体調管理に気を付けながら病気に負けない体づくりをしていきたいと思います。

体育朝会 ペース走